为了提升同学们的心理健康水平和应对压力的能力，机械工程分院于2023年11月24日在C2-Ⅱ-202大教室举办了一场别开生面的心理健康专题讲座，为在校的同学们提供了一次深入探讨和理解心理健康的机会。此次讲座邀请了我校心理健康咨询中心张旭老师前来分享他的专业知识和实践经验。

讲座现场

张老师围绕“大学生常见心理问题与解决策略”这一主题进行了深入浅出的讲解。他强调，在学业、人际关系和未来规划等方面的压力都可能影响学生的心理健康，因此了解如何正确应对这些问题非常重要。在讲座中，张老师列举了一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并详细解释了它们的成因及症状。他还提供了实用的应对策略，包括调整生活方式、寻求专业帮助等，以帮助学生更好地应对这些挑战。

讲座现场

讲座期间，现场气氛热烈，学生们积极参与讨论并提出问题。他们在讲座结束后表示收获颇丰，对自身的心理健康有了更深刻的理解。

通过此次讲座，张老师也希望同学们能够正视自己的心理需求，积极采取措施保持身心健康。

机械工程分院此次举办的心理健康讲座不仅提高了同学们的心理健康意识，也为他们提供了科学有效的应对压力的方法。学院将继续关注和支持学生的心理健康，为各族学生的全面发展提供保障。