为进一步推进学院心理健康教育工作，精准呵护学生成长，4月8日机械工程分院教室精心组织了艺术疗愈主题团体辅导活动。活动以艺术为媒介，以心灵为纽带，为百余名学生带来了一场沉浸式的心理成长体验。

冥想环节

活动在“雨点变奏曲”的趣味互动中拉开帷幕。同学们通过简单的肢体语言快速融入，现场气氛迅速活跃，有效打破了人际隔阂，为后续的深度交流奠定了轻松和谐的基础。

随后，引导师带领大家进入正念觉察环节。在舒缓的音乐中，同学们闭目凝神，跟随指导逐步放松身心，将平日的学业与就业压力暂置于身后。紧接着的曼陀罗绘画创作更是本次活动的亮点。大家随心挥洒色彩，在图案的填充与勾勒中，将无形的情绪转化为有形的画作，实现了内心的自我整合与表达。

曼陀罗绘画创作现场

活动不仅有体验，更有干货。现场，讲师深入浅出地讲解了耶克斯—多德森定律等心理学知识，并现场教授四角呼吸法、渐进式肌肉放松等三项可即时应用的减压技能。同学们认真学习，纷纷表示这些简单有效的方法将帮助自己更好地应对未来的挑战。

活动在温暖的感恩冥想与分享中圆满结束。此次艺术疗愈团辅活动，不仅为学生提供了一个释放压力、舒缓情绪的安全空间，更有效提升了大家的情绪管理能力与心理韧性。

机械工程分院将以此为契机，持续深化心理健康服务体系建设，常态化开展形式多样的心理赋能活动，致力于构建积极健康的校园心理生态，为广大学生的健康成长与全面发展保驾护航。